JAKARTA (POSBERITAKOTA) – Berkat bisa jaga pola makan dan rajin berolahraga (Olga), Jessica Iskandar akhirnya sukses turunkan berat badan pasca melahirkan anak kedua. Tak tanggung-tanggung, sekitar 16 Kg berat badan bisa diturunkan akibat diet sehingga bikin dirinya percaya diri.
Menurutnya bahwa perubahan tubuh pasca hamil dan melahirkan, justru banyak menjadi problem bagi perempuan. Hal tersebut sangat wajar terjadi, tapi tak masalah jika ingin diet setelah melahirkan asalkan dilakukan dengan cara yang sehat baik bagi Bunda maupun Si Kecil.
“Jujur, saya sendiri sempat galau. Karena dari pengalaman terdahulu, paling sulit menurunkan berat badan. Tapi dengan menyusui sendiri, justru bisa menjadi cara alami. Meski tak sesederhana itu untuk mendapatkan hasil yang signifikan.
“Jaga pola makan dan rajin Olga, juga belum jadi jaminan. Makanya, saya bantu dengan mengkonsumsi pil jamu pelangsing berat badan. Ternyata saya cocok dengan program diet tersebut,” tuturnya seraya menyebut berat badannya bisa turun 16 kg dalam 2 bulan setelah melahirkan.
Diakuinya bahwa selama kehamilan hingga melahirkan, berat badan Jessica hampir mencapai 80 kilogram. Hanya dalam dua bulan setelah melahirkan, ia berhasil menurunkan 16 kg.
Namun begitu, Jessica menghindari diet ketat karena khawatir akan berdampak pada produksi ASI. Sebagai gantinya, ia pu menerapkan pola makan sehat dengan memilih makan secukupnya, meningkatkan konsumsi sayur dan memperbanyak minum air putih.
“Justru menyusui itu bikin cepat kurus. Makan secukupnya saja. Banyakin makan sayur dan minumn air putih,” pungkas mantan host program musik ‘mulai‘ di RCTI tersebut. © [R. ALDIANSYAH/ EDITOR : GOES]